Maca Peruana: O Que É, Para Que Serve E Como Tomar Ser Saúde

veja detalhes , o ômega 3 ajuda a tratar focos de inflamação e melhora a circulação sanguínea. O Blog da Cimed espera que essas dicas sobre utilização e benefícios da maca peruana possam ajudar você a tomar as melhores escolhas. Os efeitos colaterais da maca peruana ainda são pouco conhecidos pelos cientistas. Porém, médicos e especialistas da área da nutrição desaconselham  https://meulink.has.coffee/mrxjwvb5  grupos e perfis façam o uso da raiz. Além de dar mais disposição para suas atividades, a maca peruana ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão.

• A maca peruana também é uma alternativa aos esteróides anabolizantes, pois é rica em esteróis.
• É preciso considerar que o tubérculo contém goitrogens, substâncias que têm a capacidade de interferir na função normal da glândula tireoide.
• Ainda não há comprovações científicas de que o consumo da maca peruana possui efeitos colaterais.
• A Maca Peruana da TotalVita pode ser usada por qualquer homem ou mulher em idade adulta, que deseja obter todas as vantagens relacionadas ao componente.

Raiz do  tipo rizoma, a maca peruana é um alimento nativo do Peru e cultivado nas montanhas Andinas que vem sendo amplamente utilizado como suplemento alimentar. Na medicina tradicional, a maca é vista como benéfica à fertilidade masculina. Como DHEA e Androstenediona, Tribullus terrestris pode naturalmente favorecer a produção da testosterona.

Aumentar Libido, Regular Ciclo Menstrual, Aumentar Espermatozoides, Melhorar Rendimento Físico

A maca peruana pode ser comprada em lojas de produtos naturais sob a forma de cápsulas ou pó gelatinizado, que pode ser misturado em vitaminas ou sucos de fruta, por exemplo. Deve ser usada com orientação do médico, do nutricionista ou do fitoterapeuta. A maca peruana em pó pode ser utilizada na preparação de sucos, vitaminas, geleias, mingaus etc.

Qual É O Melhor Horário Para Consumir A Maca Peruana?

Porém, tudo deve ser feito com o acompanhamento de um nutricionista ou naturopata. Apesar de ter fácil aceitação no organismo, o indivíduo ainda pode apresentar alergia ou sofrer as reações do consumo em excesso da Maca. Caso não haja nenhum efeito adverso, pode prosseguir com o consumo do alimento. Por fim, pessoas com problemas hormonais, com câncer de mama, de útero, de ovário ou com endometriose devem também se consultar antes do consumo. Porém, a dosagem pode variar, dependendo do tratamento ou problema a ser tratado.

Além disso, pelo fato dela conter compostos químicos originados a partir dos glucosinolatos, principal fitonutriente dos crucíferos, seu uso está associado à prevenção de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Outro possível efeito colateral de tomar maca peruana é a estimulação excessiva que pode levar ao  nervosismo ou ansiedade. Embora isso não seja necessariamente ruim se tomado com moderação, muita estimulação pode levar a sentimentos de inquietação e dificuldade para dormir. Tomar entre 2-3 gramas por dia de pó de maca peruana orgânico de alta qualidade deve fornecer quantidades adequadas para promover o equilíbrio hormonal ideal, bem como todos os outros benefícios mencionados anteriormente aqui.